Date de livraison : ma., 23.04.2024 - ve., 26.04.2024
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Livre « Hula hoop - l'entraînement des zones problématiques » (en allemand)
Numéro de commande: 174667
Entraînement ciblé pour un corps de rêve
De et avec Elli Hoop, l'autrice best-seller du Spiegel
Exercices présentés en détail pour les différentes parties du corps, de nombreux conseils ainsi que des recettes aussi simples que délicieuses.
Pour débutants et pour confirmés
Couverture souple, 80 pages
Composition
Papier issu de sources durables
Dimensions
Env. 19 x 24,5 cm
Autres indications
Extrait :
"Fit" et en bonne santé avec Hula Hoop !
Ce sport tendance populaire avec cerceau est idéal pour aborder de façon ciblée les zones problématiques et les points faibles du corps et les entraîner avec plaisir - du mal de dos à l'affaiblissement du plancher pelvien en passant par le fait d'avoir deux livres en trop. La star d'instagram et autrice best-seller Elli Hoop présente, avec le soutien professionnel de la nutritionniste Corina Palladino et de la coach en fitness Christine Theurer, leurs meilleurs exercices pour débutants et confirmés. À chaque exercice sont signalés les parties du corps et les muscles qui sont entraînés de façon particulièrement efficace, et les instructions illustrées rendent la pratique très simple à suivre.
De plus, il y a des conseils pour une alimentation équilibrée, pour développer et entretenir votre propre fitness.
Pour un corps bien entraîné !
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