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Date de livraison : me., 22.05.2024 - lu., 27.05.2024
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Livre « Yoga für Einsteiger » (Le yoga pour les débutants, en allemand)
Numéro de commande: 188793
- Étape par étape pour davantage de détente et de calme intérieur
- Le livre contient des instructions claires, étape par étape, avec des infos supplémentaires et de nombreuses photos
- Avec plus de 50 positions de base, exercices de respiration, unités de relaxation courtes et méditations faciles
- Livre avec reliure en spirale pour des instructions bien visibles, 128 pages
- Bonus : flows de 10 minutes contre les problèmes de santé du quotidien ainsi que 6 méditations audio à télécharger
- Composition
- Papier issu de sources durables
- Dimensions
- Env. 24,5 x 19 cm
- Autres indications
- Détente avec le yoga
- Ce livre est votre studio de yoga personnel. Car avec les exercices pour débutants, vous vous essaierez ainsi au yoga chez vous au calme. Arbre, chat, montagne : Prenez-vous du temps pour vous et pour votre yoga et familiarisez-vous avec toutes les positions qui vous feront du bien à l'avenir, et ce en toute détente.
- Avec ce livre, vous pourrez :
- - Vous lancer immédiatement : avec des indications étape par étape claires et des infos de mise en pratique supplémentaires sur les photos.
- - Bien intégrer le yoga dans votre journée : avec plus de 50 positions de base, exercices de respiration, collations relax et méditations simples.
- - Vous faire du bien : Avec les flows de 10 minutes du chapitre spécial, vous atténuez les petites douleurs du quotidien telles que les maux de tête, les épaules tendues et le stress.
- Format posé pour des instructions bien visibles. Bonus : 6 méditations audio à télécharger
- Réjouissez-vous d'une nouvelle sensation de vie avec le yoga
- Commande et livraison