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Date de livraison : ve., 16.05.2025 - je., 22.05.2025
Livre « Optimize Yourself »
Numéro de commande: 180441
- Bien bouger, mieux manger et trouver la force intérieure
- Exercices, instructions et conseils pour un style de vie sain
- Édition spéciale exclusive des éditions GU réputées pour leurs ouvrages de qualité
- Couverture souple, 160 pages
- Composition
- Papier issu de sources durables
- Dimensions
- Env. 17 x 24,5 cm
- Autres indications
- Extrait :
- TOUT PEUT S'AMÉLIORER - même soi-même. Pour cela, il ne s'agit pas de placer la barre trop haut, mais d'apprendre à mieux connaître et développer tout ce qui se trouve en nous. Pour nous sentir bien dans notre peau, nous faisons attention à notre corps et à notre forme, nous apprenons à nous évaluer nous-mêmes et à suivre un régime sain et savoureux.
- Dans ce livre, vous trouverez les meilleurs exercices de fitness pour une musculature rigoureuse et des fascias détendus, des instructions pour un amour propre et une force intérieure sains, des infos et des recettes pour une alimentation saine et bienfaisante.
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