Livre « 10 minutes d’entraînement »

-13%
14.95CHF
12.95CHF
Meilleur prix sur 30 jours: 14.95CHF 
TVA incluse
hors frais de port
En stock
Date de livraison :me., 29.04.2026 - lu., 04.05.2026
coffee_cup_steaming
Sur un tapis de sport se trouvent un calendrier intitulé 10-MINUTEN-Workouts, des haltères mauves, une serviette et une bouteille d'eau.
Calendrier de table avec programme d'entraînement "10-MINUTEN-Workouts".
Un planificateur d'entraînement intitulé "L'entraînement parfait à domicile" avec un support pratique pour de bonnes instructions.
Un manuel de fitness ouvert montre une femme faisant des shoulder taps avec une chaise sur un tapis.
Illustration d'un exercice de ciseaux où une personne est allongée sur le dos et effectue des mouvements de ciseaux avec ses jambes.
Sur un tapis de sport se trouvent un calendrier intitulé 10-MINUTEN-Workouts, des haltères mauves, une serviette et une bouteille d'eau.
Calendrier de table avec programme d'entraînement "10-MINUTEN-Workouts".
Un planificateur d'entraînement intitulé "L'entraînement parfait à domicile" avec un support pratique pour de bonnes instructions.
Un manuel de fitness ouvert montre une femme faisant des shoulder taps avec une chaise sur un tapis.
Illustration d'un exercice de ciseaux où une personne est allongée sur le dos et effectue des mouvements de ciseaux avec ses jambes.

Numéro de commande: 215043

  • Pour plus de force, d’endurance et une silhouette définie
  • Des instructions claires, étape par étape, avec des infos supplémentaires et de nombreuses photos
  • Contient 16 séances d’entraînement de 10 minutes avec différents objectifs de fitness
  • Livre avec reliure en spirale pour des instructions bien visibles, 128 pages
  • Bonus : avec un chapitre supplémentaire « Chaise Fitness »
  • Convient également aux débutants
  • Un livre des éditions Naumann & Göbel